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美容食谱微波红酒排骨

发布时间:2020-03-04 16:04:55 阅读: 来源:电子表厂家

美容食谱微波红酒排骨

美容食谱微波红酒排骨 美食杰

排骨的做法有多种,可以红烧或者炖着吃,排骨与可以用微波炉来做的,提前一天用红酒、红腐乳,蚝油来腌好,再用微波炉微一下,出炉后,香气扑鼻,比炖着肉香味更香哦。

【微波红酒排骨】

主料:肋排500g、

辅料:红酒200ml、红腐乳1块、蚝油2大勺、白芝麻适量、蜂蜜适量、黑胡椒适量、

步骤:

1.准备食材

2.排骨用淘米水提前泡一会,泡去里面的血色捞出备用

3.红酒,红腐乳,蚝油调匀备用

4.将排骨放入调好的腌料汁中,再磨入少许黑胡椒粉拌匀按摩一会

美容食谱微波红酒排骨

5.用叉子在排骨上叉一下,也助于排骨很好的吸收入味。将腌好的排骨放入冰箱过夜,腌制越久越入味。

6.取一块锡纸,在亚光面放上一块排骨,仔细包严包好

7.将包好的排骨放在微波炉可用的盘中,选择高火十分钟。

8.将排骨将微波取出打开,将腌料汁在排骨上洒上一勺,包严继续微波炉高火十分钟

美容食谱微波红酒排骨

9.取出排骨,打开放在盘中,观察一下排骨的成熟程度,其中口感外表筋道一点的,可去掉纸直接放在盘中,微波高火两分钟,翻面,再两分钟。喜欢嫩一点的,这步省略。直接用刷上刷上一层蜂蜜,进微波炉,高火一两分钟,翻面,再一两分钟。

10.取出来,表层撒上熟芝麻即可食用。

美容食谱微波红酒排骨

小贴士

1每家微波炉的功率不能,请根据实际情况进行调整。

2微波时,可采取少定时,多翻看的方法,这样,可以很好的观察微波的火侯,以便对微波的时间进行调整。

猪小排的营养价值

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。

猪小排的食用效果

1.补肾养血

适用于产后体虚、恢复体力,改善面色。

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2.滋阴润燥

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便。

总结:家里人宝宝闻着肉香味进厨房,不等放凉,就要吃肉了,搭配米饭就开吃了。

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