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立春过后应该少吃刺激性食物

发布时间:2020-03-04 18:02:25 阅读: 来源:电子表厂家

立春过后应该少吃刺激性食物

立春过后应该少吃刺激性食物

俗话说一年之计在于春。立春后的饮食调理对身体健康很重要,宜甜少酸,还要少吃刺激性及不易消化的食物。

从立春开始,在养生方面,要力戒暴怒、忧郁,保持欢快的心境。从情绪上讲,以明朗的心境迎接明媚的春光对肝脏是有利的。

在起居方面,要早睡早起,注意室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情趣与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。

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