你的指关节能拉响吗

千万别拉了 医生说长期下去会磨损关节 危害不小

大部分人都有过这样的感受，身体活动时肩膀、手、膝盖等地方的关节会发出响声，这听起来似乎习以为常。但有时候人体关节上发出的这些响声，很可能是某种关节部位的警报。

关节响警报身体已得半月板损伤

60多岁的市民赵大爷前些日子走路时，关节间总发出一些响声。但他也不太在意，以为跟捏手指差不多，是很常见的现象。而且赵大爷想到自己以前偶尔活动腿脚的时候膝盖也会有响声，过段时间也就没有了，以为这次也是一样。

不料，过了一段时间，赵大爷有些疼痛感，还伴随着肿胀的情况出现，并有软腿的症状。这可就吓坏了赵大爷，赶紧到九江学院附属医院疼痛科就诊，这才查出是半月板损伤。

九江学院附属医院疼痛科王主任介绍，很多关节性的疾病多由活动过多，关节退变，出现腱鞘囊肿，关节液渗

出包裹，以及发炎、肿胀等原因引起。而其中老年人或者从事激烈运动的运动员等最容易半月板损伤。而关节响，则有可能是身体对大脑拉警报了。

不止膝盖关节响

关节响在生活中其实很常见，譬如我们经常玩的游戏压手指和拉指关节，都会发出响声。通常情况下，关节响仅有响声而已，外表不红不肿，也不感到疼痛，的确不需要特别处理。

王主任告诉记者，不止膝盖，半月板会有劳损情况，手指、肩部、脚踝等关节都会有劳损。比如肩关节的响声，如果是35岁以下的人，主要是关节不稳定引起的，如肩膀关节比较松散、关节移动导致脱臼都会产生声响，一般都是肌肉损伤的缘故，可以通过理疗恢复。如果年龄在35-60岁，有声响还伴有疼痛，很可能是患上肩关节挤压症候群，肩膀周围的肌腱出现炎症引起的，早期可以理疗恢复，严重的可能需要手术。对于60岁以上的人来说，稍微动一下，肩膀上就会有响声，还有疼痛感，那么关节炎的可能性最大，需要通过X光甚至核磁共振来查明原因。

不过王主任提醒，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。所以经常学电视里面压手指、拉指关节发出响声的人，这种行为还是不做为好，长期下去会磨损关节，造成不必要的伤害。而当伴有疼痛或关节活动受限时，就需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损等关节性的疾病。

据疼痛科医生介绍，关节疼痛病情较轻的，可以通过适当休息或者理疗来缓解症状。适当地减少受累关节的应力和承重，避免过多地步行和上下楼梯。不过，对于膝关节比较严重的人来讲，股四头肌的锻炼就特别重要了，过分肥胖的患者则应减轻体重，减轻对受累关节的压力。病情更为严重的，则需要接受药物、关节腔注射或者手术治疗了。

记者张伯麟实习生潘琦辉

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