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简单易学的气功练习治疗感冒-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:12:55 阅读: 来源:电子表厂家

感冒虽是小病,但也不能置之不理。有什么好的方法可以治疗感冒吗?中医专家推荐练习气功治疗感冒,练习气功为什么能治疗感冒呢?我们一起来看看中医专家怎么说。

感冒是生活中的一种常见病,没有固定的高发时期,无论春夏秋冬,感冒都会出现在生活的各个角落。尤其在天气转变的时候,一些免疫力低下的人就会中招了。另外说到气功,有谁会将练气功和治感冒联系在一起?但是就是这么神奇的,练气功治感冒竟会如此简单!

一、练气功的方法

1、招一:

患者可采用双腿盘坐式,单腿盘坐式或端坐于椅上。

全身放松,舌抵上颚,双目微合,自然呼吸,双手结太极印,置于下丹田处。意想宇宙上空有一股金黄色真气由头顶百会沿中脉往下流至丹田,继续引导真气下达会阴经尾闾沿督脉上升至玉枕穴,至头顶百会,上丹田,中丹田,下丹田,依次周而复始运行。感觉好象通红的光环绕任督二脉。保持自然呼吸,意念不要过重,要似守非守。一些患者刚开始感到呼吸不畅,只要周身保持松静的状态,数分钟后就便觉呼吸自然,舒适。一股热流全身贯通。此静功大约习练20-30分钟。

2、招二:

采取坐式。双目睁开,将右脚放置在左膝上部,右手轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心(劳宫穴)拍打右脚心(涌泉穴),用力强度要均匀,同时默数360次。按照规定的次数拍打完右脚,依法更换拍打左脚360次。

3、招三:

双脚心拍打完毕,再按照练气功开始要求,闭目,周身放松,意首下丹田有一道红光团,静坐一刻种,即可收工。上一页12下一页

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