春节养生保健小常识，牢记十大“禁忌”

春节养生保健小常识，牢记十大禁忌

春节是家人团聚的日子，忙碌的一年，终于能够坐到一起来吃顿饭，聊聊天。在春节的时候，我们虽然没有任何工作的压力，但是要注意身体的健康。下面就为大家说说春节养生要注意的十大忌！

一、肝病患者忌酒

肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。

二、胆病患者忌油

节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。

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三、感冒患者忌聚

春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能避免将病传染给他人。

四、胰腺病患者忌饱

节日期间，美味佳肴丰富，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。

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五、高血压患者忌闹

节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹，可使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管病发作。

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六、冠心病患者忌累

节日期间操劳太多或玩乐无度，会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高，可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。

七、糖尿病患者忌甜

节日期间，很多食物中的糖分让人防不胜防，糖尿病患者应加倍小心忌甜食，否则会使人体内负担加重，甚至可能危及生命。

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八、脉管炎患者忌烟

节日期间，常有亲朋好友来家拜年，脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟，这样会使血小板聚集性增加，并能抵制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。

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九、消化性溃疡患者忌熬

我国民间有除夕守岁的习惯，胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看电视，使身体过于疲劳或睡眠不足，极易引起疾病发作或病情加重。

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