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西瓜皮别浪费,刮油比“泻药”强

发布时间:2022-06-29 15:58:48 阅读: 来源:电子表厂家
西瓜皮别浪费,刮油比“泻药”强

西瓜皮别浪费,刮油比泻药强

饮食的好坏,直接影响的就是身体健康,尤其天气炎热,很多人食欲不振,就喜欢吃一些烧烤,汉堡之类的,仿佛才有食欲,其实呢,这些食材都是高热量的,高油脂,摄入人体后,肠胃代谢不了的话,会出现各种问题,比如便秘,还有口臭,甚至会造成肥胖,所以呢,我们要吃一些低热量的食物,这样的话,肠胃舒服,肝脏也干净。

今天呢,小七为大家的美食,西瓜皮,生活中很常见,尤其夏天的时候,吃西瓜的人很多,那么,大家是怎么处理西瓜皮,选择丢还是做成美食呢,自从小七知道西瓜皮食用价值后,就将西瓜皮留下来,做成美食食用,不仅开胃还下饭,而且西瓜皮的营养价值也高,吃法也比较多,爆炒或者凉拌都是可以,下面呢,为大家下凉拌西瓜皮的做法。

凉拌西瓜皮,我们先把主要的食材准备下:西瓜皮适量,鸡精少许,大蒜适量,香油,盐适量,醋少许。先把西瓜皮处理下,清洗干净后切成片或者丝。

紧接着将大蒜洗净拍扁,放在干净的碗中,将准备好的调味料放进去,搅拌均匀后,直接淋在西瓜皮上。

西瓜皮的营养价值很高,大家不妨试试呢,西瓜皮的水分很高,能够滋养皮肤,还能消除脸上的雀斑,使皮肤更加细腻光滑,西瓜皮中的粗纤维含量较高,能够促进消化,帮助排便,有着刮油排毒的作用,改善肠胃,不仅预防大便干燥,还缓解口臭等情况,有助于瘦身细腿,想要减肥的人,不要错过这道美食。

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